"Ich schulde dem Leben das Leuchten in meinen Augen."
-Jaques Palminger/Carsten Meyer
Proof is in the Pudding!
"Vor ca. 5 Monaten begann ich mit Taj Harjot Kundalini Yoga zu lernen. Zu diesen Zeitpunkt fühlte ich mich erschöpft von meinen schnell wechselnden Gefühlslagen und einer damit einhergehenden Überforderung.
Nach etwa 1.5 Monaten stellte ich zurückblickend erstaunt fest, dass ich mich in mir gefestigt fühlte und eine spürbare Gelassenheit meinem sozialen Umfeld sowie meinen inneren Konflikten gegenüber entwickelt hatte.
Einige der Unterrichtstunden bringen tiefliegende Themen in mir hervor, ermöglichen mir einen Zugang zu Zuständen in denen ich Erinnerungen und Gefühlen begegne, die mich näher zu mir selbst bringen. Auch schmerzhafte Erfahrungen können in diesem Rahmen ihren Raum bekommen, angenommen und intuitiv umgewandelt werden. Ich bin fasziniert davon, Umstrukturierung zu spüren ohne diese kognitiv verstehen zu können. Gleichzeitig finde ich zu mehr Klarheit in meinen Gedanken und Entscheidungen." - Roshana Miorin
Komm in deine Kraft!
Es gibt viele Worte mir denen man Kundalini Yoga beschreiben könnte und doch bleibt es auf gewisse Weise abstrakt, bis man seine eigene Erfahrung damit macht.. und dann hören viele meistens auch nicht mehr auf. Denn die Adjektive mit denen ich es als erstes beschreiben würde sind vielseitig, tief und effektiv.
Kundalini Yoga ist immer anders, eine Stunde kann extrem ruhig und meditativ sein und die nächste bringt dich an deine körperlichen Grenzen und im besten Fall über sie hinaus. Was es aber immer tut, ist dich anders zu entlassen, als es dich vorgefunden hat.
Kundalini Yoga ist eine Technologie, in der durch die gleichzeitige Kombination von spezifischem Atem, rhytmischer Bewegung, Körperhaltung (Asana), Handhaltung (Mudra), Augenfokus (Drishti) und Klang (in Form von Mantra) auf vielen Ebenen gleichzeitig auf komplexe Weise gearbeitet werden kann, um so spezifische Ergebnisse und tiefgreifende Transformation zu erzielen.
Die Quintessenz ist, dass es uns hilft, uns mit unserem wahren Selbst zu verbinden - und abzulegen, was uns bisher daran gehindert hat.
Daraus folgt mehr Klarheit, mehr Ausgeglichenheit, ein Gefühl für den eigenen Weg, die innere Stärke diesen zu gehen, gesteigerte Intuition, mehr Souveränität das eigene Leben gestaltend in die Hand zu nehmen, die Fähigkeit aus dem Herzen zu leben und die Fülle des Lebens durch sich durchströmen zu lassen.
Kundalini Yoga ist wie ein guter Lehrer - manchmal geht es einen Schritt zurück, auf dass du es selbst auf die Reihe kriegst und du dein Commitment beweisen kannst und manchmal hält es deine Hand jeden Schritt des Weges. Es gibt dir was du brauchst und wofür du bereit bist. Das kann unkomfortabel und chaotisch sein oder es kann von Harmonie und Glückseligkeit geprägt sein.
Die Kunst ist sich auf den Prozess voll und ganz einzulassen, alle Aspekte deiner Erfahrung willkommen zu heißen, denn das heißt im Endeffekt alle Teile von dir selbst wilkommen zu heißen. Ich sehe es als meine Aufgabe als Lehrerin den Raum so zu gestalten, dass dir das so leicht wie möglich fällt.
"The degree to which a person can grow is directly proportional to the amount of truth they can accept about themselves without running away." -Leland Val Van De Wall
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